Спортзал и... 6

Осваиваю растяжки. Похоже, их действительно не хватает, т.к. вес не падает и может даже наоборот :( Хоть после прошлого занятия ничего не болит. От слова совсем :)

Добрый яндекс подсовывает мне контекстные новости:
"Немецкие учёные из Университета Фрайбурга предложили любопытный способ борьбы с депрессией. Они экспериментально доказали, что справиться с симптомами этого расстройства помогает регулярный приём горячих ванн.
Ранее психологи установили, что повышение температуры тела на пару градусов Цельсия помогает ликвидировать симптомы даже тяжёлой депрессии. Объясняется это тем, что нагревание всего тела активирует в головном мозге нейроны, которые синтезируют серотонин – гормон, вызывающий эффект, аналогичный использованию антидепрессантов.
... горячие ванны справляются с этой задачей даже лучше, чем физические нагрузки, которые часто прописывают пациентам с нарушением психического здоровья."

Подробности https://amp.vesti.ru/doc.html?id=3076171

Заботливый))))